金秋送爽，茶香情浓。在重阳佳节来临之际，为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，切实提升离休干部的幸福感与归属感，拱墅区委老干部局温馨举办“暖心守护，茶话重阳”心理健康茶话会。4位离休干部及家属、老干部局领导、杭州市民生公益服务中心专业人员及特邀心理讲师等20余人欢聚一堂，共话心语、共暖重阳。

专题讲座，守护“心”健康

活动在温馨的氛围中拉开帷幕。两场贴近老同志实际需求的心理健康讲座依次开展，为在场的老干部及家属送上了一份“心灵暖餐”。杨冬雷讲师以《老年人常见心理问题与调适》为主题，结合典型案例，生动讲解了老年人情绪波动的成因与调节方法，并现场带领大家体验呼吸放松、正念冥想等实用技巧，帮助老同志增强情绪管理能力。褚镰亦讲师则聚焦《睡眠与健康》，从科学角度解析老年人睡眠特点，系统介绍了非药物干预、作息调整、环境营造等助眠方法，内容详实、操作性强，引发了在场老同志的浓厚兴趣与积极提问。

茶叙交流，温情暖重阳

讲座间隙，活动特别设置了温馨的茶叙环节。工作人员精心准备了茶点，与老同志们围坐交流，细致询问他们的身体近况与生活需求。清茶一杯，暖意流动，笑语声中传递的是组织浓浓的关爱与牵挂。

合影留念，定格暖心瞬间

活动尾声，全体人员在温馨的氛围中合影留念。镜头定格下的不仅是张张笑脸，更是组织与老同志之间深厚的情谊，是拱墅区委老干部局用心用情、精准服务老干部的生动写照。此次“暖心守护，茶话重阳”活动，以“心理关怀+温情陪伴”为核心，既是一次健康知识的普及，更是一次情感的温暖传递。（来源：拱墅老干部）